这8点，是你痛经的原因

来源：西藏现代妇产医院 浏览：次

大部分女孩应该都经历过被痛经支配的恐惧，每当姨妈到来的时候，不仅腰酸背痛，而且肚子也会分成不同等级的疼痛，严重的时候只想在床上躺着。有些女孩纸在痛经的时候还伴随着：头晕、恶心、想吐、手脚冰凉等等症状。虽然很痛苦但大部分女性选择忍受、忽略、不去查找原因。

其实呢，痛经也是分种类的，不能一概而论，一种叫原发性痛经，另一种叫继发性痛经。

简单点来说，原发性痛经是身体相关部位并没有产生病变，仅仅是因为姨妈来临而产生的疼痛。这个是人体的正常现象，不用太担心。

继发性痛经，它可能是由于子宫内膜异位症、子宫肌疾病或盆腔炎等疾病引起的疼痛。

下面我们就来详细了解一下 痛经原因

1、先天性子宫颈狭窄

在月经期间，经血外流的时候如果子宫颈狭窄的话，经血就会因为道路狭窄而受到阻碍，甚至凝滞，这样就会引起不适的感觉，从而导致痛经。

2、先天性子宫发育不良

子宫功能缺失会导致子宫在生理期的时候出现缺氧症状，因为血量不足也会产生痛经，这也是一种先天性的因素。

3、子宫位置异常

如果子宫位置异常，就会阻碍到经血流出，这样也会在一定程度上导致痛经这种情况发生。

4、精神原因

在生理期的时候，有些人神经过分紧张，就影响到下丘脑，而下丘脑会影响到其他神经，反而会使得痛经异常强烈。

5、遗传因素

虽然说并没有专业的研究表明痛风跟遗传有一定关系。但是在生活中，有数据显示，如果母亲痛经的话，女儿痛经的概率要大于母亲不痛经的情况，因此痛经跟遗传还是有一定关系的。

6、内分泌失调

当代女性存在内分泌失调的情况有很多，而这种情况会导致女性体内的孕酮含量在生理期明显升高，因此也会在一定程度上导致痛经。

7、妇科病症

患有妇科病的女性，比如盆腔炎、子宫疾病以及子宫内膜异位症等等，都会使得经血排出受到阻碍，因此也会在一定程度上出现痛经。

8、生理期生活习惯问题

在生理期一定要注意休息，如果不注意休息，同时还进行剧烈运动，甚至贪凉，这些都可能会导致痛经发生。

缓解痛经小窍门

1、健康饮食

饮食并不能完全将痛经消除，但是如果存在不健康饮食，却会使得痛经情况更加严重，因此一定要注意合理饮食，切莫贪凉，少吃寒凉、酸涩以及太咸的食物，因为这些食物都会导致宫寒，使血液钠含量太高，引发痛经。

2、适量运动

虽然说在生理期不要剧烈运动，但是也不能不动，因为对于月经是通则不痛痛则不通，通过适量的运动可以让血流更加顺畅，不至于凝滞在身体里边，也就会在一定程度上缓解痛经。

3、放松心情

很多人不知道，保持舒缓的心情让自己心情愉悦，可以有效放松神经，这对于缓解因为神经紧张造成的痛经有很大作用。

4、去医院查明原因对症下药

如果是继发性痛经则需要尽快去医院就诊，检查原因对症下药，譬如子宫内膜异位症，如果不能及时处理，可能会刺激盆腔腹膜致使盆腔发生粘连、炎症，严重者会影响受孕。所以，对于育龄期女性来说，发现是继发性痛经需尽早治疗。

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